Вокруг послеродовой депрессии много мифов: кто-то считает её обычной усталостью, кто-то не верит в неё вообще. Все эти заблуждения только усиливают у женщин чувство вины и не дают им вовремя обращаться за помощью. Совместно с авторами проекта «Бережно к себе» собрали и опровергли самые распространённые мифы о послеродовой депрессии. Проект занимается поддержкой женщин, столкнувшихся с непростым опытом материнства.
Эффект синдрома самозванца в психологии. Чувство неудовлетворённости успехом или неуверенность в справедливости занимаемого положения рождают в человеке некоторые комплексы, словно он обманывает кого-либо. Поговорим о синдроме самозванца: что это и как с ним бороться.
Предметный фотограф Ольга Погорелова рассказала о том, как психотерапия помогла ей признать профессиональные достижения, услышать собственные потребности и перестать быть удобной для всех.
Что такое сепарация от родителей? Как успешно сепарироваться и жить отдельно от родни? Объясним простыми словами психологию процесса. И рассмотрим, как пройти отделение от мамы и папы уже во взрослом возрасте. В статье — советы психологов Ясно.
Лиля Брайнис, основательница и директор благотворительного фонда «Шалаш», рассказала о том, как психотерапия помогла ей пережить смерть папы, почему этот путь занял пятнадцать лет и почему важно не избегать горевания.
«Кроме права на физическую заботу, дети имеют право на заботу эмоциональную: на уважение их чувств, на адекватное обращение, при котором они могли бы развивать и культивировать чувство собственного достоинства», — пишет психотерапевт Сьюзан Форвард. Токсичные отношения с родителями, напротив, выводят из равновесия, заставляют детей презирать самих себя и жить с постоянным чувством вины. Разбираемся в том, как устроены такие отношения и что чувствует ребёнок токсичных родителей.
Материалов об абьюзивных отношениях, перверзных нарциссах, токсичных партнерах, злоупотреблении властью за последние несколько лет вышло немало. Но по-прежнему, когда в социальных сетях вскрывается очередная история об абьюзивных отношениях, в комментарии приходят люди, которые задают один и тот же вопрос «почему же вы не ушли от этого этого ужасного человека?» Наш материал — попытка рассказать о том, как чувствует себя жертва внутри таких отношений и «почему же она не уходит».